Våren 2018 

Lunchfys utomhus -start maj


Vi river av ett högintensivt träningspass under lunchen. Inriktningen är styrka, flås och rörlighet med inspiration från Crossfit och 3D-träning.
Perfekt sätt att få in träningen under dagen, att testa på lite nya moment, utmana dig själv, eller bara få dela träningsglädjen med andra!
Vi håller till i badhusparken vid fint väder, och annars i studion. Duschmöjligheter i studion vid båda alternativen, och l
ån av handduk och hygienprodukter ingår som vanligt. 

Tid: Onsdagar kl. 11:30-12:15, 5 tillfällen
Pris: 750 kr för alla tillfällen

Kursstart: 16/5, v.20-25 (uppehåll v.23)
Anmälan: info@petrahagfeldt.se

Det går bra att anmäla sig under hela vecka 19.
Välkommen!


5 platser kvar

Small groups med start hösten 2018:

 

3D-träning

Livsstilsförändring

 

Hör av dig för att stå på intresseanmälan för dessa.

Workshop Sommarträning

För dig som har börjat fundera på hur du ska lägga upp din sommarträning och vill ha tips och inspiration.

Vi pratar om vad du kan tänka på vid planering av upplägg och enskilda träningspass, samt knep för att träningen ska bli av mitt i semesterbestyren.

Sedan går vi igenom övningar som du kan jobba med hjälp av egen kroppsvikt, TRX, gummiband och bollar. På så sätt får du med dig en övningsbank från vilken du kan plocka och bygga egna pass efter syfte, eller välja övningar efter vilka redskap du har hemma eller med dig på semestern.

Tid: Onsdag 30/5 kl.18:00-20:00
Plats: Studio Johanna Rapp, Storgatan 34
Pris: 450 kr
Anmälan: info@petrahagfeldt.se

Begränsat antal platser